Inspiratie
Praten met kinderen over gevoelens
Open communiceren over gevoelens is iets wat wij soms te weinig doen.
Hoe kunnen we dan van onze kinderen verwachten dat zij dit wel zouden kunnen?
Wanneer kinderen merken dat je op een open manier praat over gevoelens leren ze dat gevoelens ok zijn. Vertel daarom regelmatig eens hoe jij je voelt en koppel daar de reden aan wat maakt dat je je zo voelt. Hierdoor creëer je dat je hem/haar belangrijk genoeg vind om je gevoelens mee te delen.
Kinderen voelen heel snel een verandering in je gevoelstoestand aan. Deze verandering zouden ze dan, indien er niet open wordt gesproken, verkeerdelijk op zichzelf kunnen verhalen.
Doordat jij op een open manier communiceert met je kind zal het ook eerder geneigd zijn dit voorbeeld te volgen. Op die manier kan het makkelijker over zijn gevoelens communiceren en kan jij beter inschatten wat er omgaat in het hoofd om hier zo beter op in te kunnen spelen. Bovendien voelt je kind zich gehoord als je hem/haar de mogelijkheid geeft om te vertellen wat maakt dat ze een bepaald gevoel hebben.
​
De gevoelensmeter
Met de gevoelensmeter kunnen alle gezinsleden aangeven hoe ze zich voelen. Bij de start neem jij het initiatief, kies een vast moment, zeg hoe je je voelt en hoe dat komt.
Stel dan de vraag hoe zij zich vandaag voelen. Hoe komt dat?
Ook op momenten dat je merkt dat je kind het een beetje moeilijk heeft kan je met deze gevoelensmeter zijn/haar gevoelens gaan exploreren.
Na een tijdje zullen de kinderen zelf interesse tonen in de gevoelensmeter en zelf aan jou en andere familieleden vragen hoe ze zich voelen om dit dan zo aan te passen op de gevoelensmeter.
​
Aan de slag
-
Pimp voor elk gezinslid een wasknijper
-
Download de Cria Coaching gevoelsmeter hier en print af
-
Kleef hem op een stevig karton en bevestig er achteraan een haakje aan
​
En dan nu... vertellen maar.
Rond de tafel gesprekken met de gezins-babbel-pot
Vaak worden aan de tafel dezelfde dingen bevraagt maar vergeten we nogal eens echt te luisteren naar elkaar.
​
Dit is een uitdaging om met het hele gezin aan te gaan.
Kies om de beurt een vraag en beantwoord deze.
De andere gezinsleden luisteren vol aandacht en interesse naar elkanders antwoord.
Op deze manier leren jullie misschien wel dingen van elkaar die jullie nog niet wisten.
Op sommige vragen wordt de inspraak gevraagd van alle gezinsleden. Hierdoor wordt iedereen mee betrokken in alledaagse beslissingen en krijgen ze zo ook meer verantwoordelijkheid. Beluister hierbij zeker wat maakt dat iets belangrijk is voor dat gezinslid.
Bij uitbreiding kan je deze vragen mits aanpassen of weglaten van enkele vragen ook gebruiken in je vriendengroep of onder collega’s.
Wat heb je nodig?
Houten stokjes
​
Stickervel met vragen op geprint
​
Een mooi potje om de stokjes in te verzamelen
Véél babbel, luister en ontdek plezier!
Kinderen tot rust brengen.
Klik op de afbeelding om te vergroten :)
Het knuffelknopje
Voor bange hartjes op de eerste kampdag, logeerpartijtje of voor een lange periode weg van huis.
Een Britse moeder Louise Mallet bedacht enkele jaren geleden een geniale oplossing voor het bange hartje van haar jongste zoontje op zijn eerste dagen school.
Het knuffelknopje.
Zelf gebruik ik dit knuffelknopje ook reeds een tweetal jaren. Als de kindjes een spannende dag op school hebben, als ze bij iemand gaan logeren, tijdens een eerste dag op een zomerkampje,... Kortom alles waarbij de kidos net dat extra beetje moed en steun kunnen gebruiken.
Zo werkt het: je tekent een hartje op het armpje van je kind en op jouw arm ( beter dan op het handje tijdens de handen 100 keer wassen en ontsmetten corona periode ).
Je zoekt samen een manier om het knopje op te laden (bv. Een kusjesregen, een hele dikke knuffel, een wandeling samen,...).
Als het spannend wordt en je bent niet langer in de buurt om je kind emotioneel op te laden kan het kind zichzelf een knuffel toedienen via zijn knopje .
's Avonds kan je dan vragen of het zijn knopje gebruikt heeft en in welke situatie. Dit geeft dan weer een opening om met het kindje in gesprek te gaan.
Je kan dan aangeven dat jij een hele grote knuffel hebt toegezonden.
Tip 1: dit werkt vooral met kleuters die nog heel erg magisch kunnen denken, helaas verdwijnt deze eigenschap bij vele lagere school kids.
Tip 2: moet het knopje een langere periode overbruggen? Zet een glitter tattoo knuffelknopje.
Veel succes ermee en hou me zeker op de hoogte van de resultaten!
Terug naar school aftelkalender
Download hier de aftelkalender.
Ik wil ook iets zeggen
Herken je dit?
Je bent in gesprek met iemand en je kind wil je hoog nodig vertellen wat het gezien, gehoord of ervaren heeft.
Niet altijd even fijn niet?
​
Hiervoor vind ik ergens een tijdje terug een leuke oplossing.
Je geeft het kind aan dat het niet fijn is dat je te pas en te onpas in een gesprek wordt onderbroken, maar dat je hun verhaal ook graag wilt horen.
​
Hoe werkt het?
Wanneer je kind ziet dat je in gesprek bent legt het zijn of haar handje op jouw hand. Als teken dat jij het gevoelt hebt en als bevestiging dat het kind nadat jij bent uitgepraat mag vertellen, leg jij je andere hand op hun handje.
​
Zo leert het kind op zijn beurt wachten, hoef jij je niet te frustreren over het onderbroken worden en je stelt je beschikbaar op voor de mening van je kind.
Dit zijn drie voordelen in een klap.
Benieuwd of dit bij jullie kindje aanslaat en wat het effect ervan is...
